Indart Volver a la ficha

Las sesiones en INDART se desarrollan con una rueda de inicio trabajando la Conciencia Corporal para aprender a identificar como se encuentra nuestro cuerpo aquí y ahora. Se inicia el trabajo corporal con ejercicios de respiración y relajación que nos ayuden a contactar con nuestra escucha interna. Seguidamente se trabajan distintas técnicas del Yoga físico como: Hatha, Vinyasa, Iyengar combinados con ejercicios en solitario, Yoga en pareja, AcroYoga, Yoga dinámico. A su vez se emplean técnicas del método Pilates que desarrollan el cuerpo uniformemente para corregir postura, restaurar la vitalidad, vigorizar la mente y elevar el espíritu.
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El objetivo de la fusión de técnicas es coger lo mejor de cada una para crear una clase dinámica y beneficiosa para mejorar el rendimiento físico y mental indicado para cualquier tipo de persona y necesidad. 

INFORMACIO: https://www.indartcolectivo.com/yoga-pilates