Indart Tornar a la fitxa

Tècnica Hipopresiva (Abdominal & Sòl Pèlvic)?

La Gimnàstica Abdominal Hipopresiva consisteix, com el seu propi nom indica, a generar una hipopresión dins de la nostra cavitat abdominal. Engloben una sèrie de tècniques, que mitjançant diferents postures i moviments i per mitjà d'una contracció del nostre múscul diafragma en espiració (apnea espiratoria) aconseguim literalment fer un efecte de succió de les nostres vísceres, el resultat és una pressió negativa dins de la cavitat abdominal i pèlvica, això provoca una reacció tònica reflecteix (una contracció reflecteix muscular) de la musculatura del sòl pèlvic i de la faixa abdominal. La flacidez i la feblesa de la nostra faixa abdominal i de la musculatura del sòl pèlvic és una constant en la nostra societat, aquesta flacidez és la que està darrere de múltiples problemes relacionats amb l'aparell genitourinario de la dona (incontinència urinària, dolor en les relacions, prolapses), amb problemes d'esquena (lumbàlgies, rectificació lumbar) i altres problemes d'índole estètics (panxa inflada, flacidez abdominal). Per mitjà d'aquests exercicis aconseguim una "reprogramació" de la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pèlvic. En definitiva gran part dels beneficis que obtinguem, tant terapèutics com a estètics, són derivats d'aquest augment del to muscular.

Consultar amb el centre disponibilitat horària.
?* Els grups són reduïts, d'un màxim de 6 alumnes per classe o taller pel poder donar un tracte personalitzat i fer un seguiment a nivell corporal de cada persona.