Indart Tornar a la fitxa
Les sessions en INDART es desenvolupen amb una roda d'inici treballant la Consciència Corporal per aprendre a identificar com es troba el nostre cos aquí i ara. S'inicia el treball corporal amb exercicis de respiració i relaxació que ens ajudin a contactar amb nostra escolta interna. Seguidament es treballen diferents tècniques del Ioga físic com: Hatha, Vinyasa, Iyengar combinats amb exercicis en solitari, Ioga en parella, AcroYoga, Ioga dinàmic. Al seu torn s'empren tècniques del mètode Pilates que desenvolupen el cos uniformement per corregir postura, restaurar la vitalitat, vigorizar la ment i elevar l'esperit.
?
L'objectiu de la fusió de tècniques és agafar el millor de cadascuna per crear una classe dinàmica i beneficiosa per millorar el rendiment físic i mental indicat per a qualsevol tipus de persona i necessitat.
Amb el suport de:
